Bizi tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz. Ekip üyelerimiz en kısa sürede sizlerle iletişime geçecektir.
Rezervasyonunuzu gönderdiğiniz için teşekkür ederiz! Ekibimizden bir yetkili kısa süre içinde sizinle iletişime geçecektir.
Eğitim İçeriği
Mindfulness'e Giriş Business'de
- Mindfulness nedir? Temel kavramların anlaşılması
- İş yerinde mindfulness üzerine bilimsel araştırmalar
- Mindfulness'ın verimlilik ve liderlik üzerindeki etkisi
Odaklanma ve Karar Verme için Mindfulness
- Mindfulness'ın bilişsel performansı nasıl artırdığı
- Konsantrasyonu artırma ve dikkat dağıtıcıları azaltma teknikleri
- Daha iyi problem çözme ve stratejik düşünme için mindfulness kullanımı
İş Yeri Stresini Yönetme ve Dayanıklılık Oluşturma
- Stresin anlaşılması ve performans üzerindeki etkisi
- Yüksek baskı altındaki durumları yönetmek için Mindfulness stratejileri
- Duygusal zeka ve öz düzenleme yoluyla dayanıklılık oluşturma
Mindful Leadership ve Takım Collaboration
- İletişimi ve empatiyi geliştirmek için mindfulness uygulamaları
- Daha iyi iş birliği için mindful bir iş kültürü oluşturma
- Mindfulness ile liderlik: Başarılı iş liderlerinden örnekler
İş Yeri için Pratik Mindfulness Teknikleri
- Hızlı stres atma için nefes egzersizleri
- Vücut taraması ve mindful hareket teknikleri
- İş profesyonelleri için Mindfulness uygulamaları ve dijital araçlar
Uzun Vadeli Mindfulness Alışkanlıkları Geliştirme
- Mindfulness'ı günlük iş rutinlerine entegre etme
- Sürdürülebilir kişisel ve takım mindfulness uygulamaları oluşturma
- İlerlemeyi takip etme ve mindfulness'ın etkisini ölçme
Özet ve Sonraki Adımlar
Kurs İçin Gerekli Önbilgiler
- Önceden deneyim gerekmez
Hedef Kitle
- Business liderler ve yöneticiler
- Yöneticiler ve takım liderleri
- Odaklanma ve dayanıklılığını artırmak isteyen çalışanlar
- Yüksek baskı altında çalışan profesyoneller
- İş yeri refahını destekleyen İK ve Öğrenme & Gelişim profesyonelleri
14 Saat
