Bizi tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz. Ekip üyelerimiz en kısa sürede sizlerle iletişime geçecektir.
Rezervasyonunuzu gönderdiğiniz için teşekkür ederiz! Ekibimizden bir yetkili kısa süre içinde sizinle iletişime geçecektir.
Eğitim İçeriği
Katılımcıların tanıtımı, bireysel hedeflerin belirlenmesi
1- Mevcut durum:
A- Katılımcıların mevcut enerji seviyelerinin sezgisel olarak değerlendirilmesi
2- Farkındalık
Katılımcılarda genel stres belirtilerinin ve özellikle de görülen stres belirtilerinin belirlenmesi.
Katılımcılarda 0-10 arası mevcut stres seviyesi
3-Teori:
A- Yapıcı stres ile olumsuz stres arasındaki fark
B- Etki Alanı: Savaşlarınızı Seçmek
4- İş yerindeki stres durumunun değerlendirilmesi
A- Olumsuz stres durumlarının belirlenmesi.
5-Analiz
A- Stresi nasıl yarattığımız: Öznel algı Video: (Stresi dostunuz nasıl yaparsınız) Yöntem: NLP
B- Niteliklerimizin nasıl ters teptiği: farklı iletişim tarzları (DISC) ve tuzakları.
C-Temel değerlerimizi bilmek ve şirketimizin, departmanımızın, ekibimizin değerleriyle uyumlu olup olmadığını anlamak
D- Yapıcı stres durumlarının belirlenmesi
E- Olumlu stresi nasıl optimize ederiz
6-Güçlendirme
A- Görüşmeler (çiftler halinde / değerlendirme): Yeteneklerinizi ve ana niteliklerinizi keşfedin
B- Empati bir çözüm olarak. (+ Video)
C- Katılımcıların bireysel enerji kaynaklarının belirlenmesi
D- Her gün için rahatlama egzersizi
Özet ve Sonraki Adımlar
Kurs İçin Gerekli Önbilgiler
- Bu kursa katılmak için herhangi bir ön koşul bulunmamaktadır
Hedef Kitle
- Stres yönetimi ve önleme araçları arayan çalışanlar
- Strese dayanıklı bir çalışma ortamı oluşturmayı hedefleyen yöneticiler
- İş yeri sağlığına ilgi duyan İK profesyonelleri
7 Saat
Danışanlarımızın Yorumları (7)
Very good
Michael - MGF sourcing
Eğitim - Stress Management and Prevention
It was a useful experience from both a professional and personal point of view. The trainer was very knowledgeable and gave us important information to use in the workplace, but also in private life. I was able to reflect on my own character traits and those of the people around me and through them, benefit or improve myself. The stress management exercises were simple and helpful to apply.
Sara Sertori - ASSTRA Forwarding AG
Eğitim - Stress Management and Prevention
The trainer was very passionate
Maria Dumitrescu - ASSTRA Forwarding AG
Eğitim - Stress Management and Prevention
teoretic but also exercises in practice
Jana Antalova - ASSTRA Forwarding AG
Eğitim - Stress Management and Prevention
Training was very welll organized, speaker was involving and open to our questions/discussion, topics were very interesting
Sara - ASSTRA Forwarding AG
Eğitim - Stress Management and Prevention
The course was clear and at times funny, which allowed me to keep a fresh mind.
Malgorzata - ASSTRA Forwarding AG
Eğitim - Stress Management and Prevention
I liked the involvement of the trainer and how her energy involved also the participants, the training was interesting, with many practical supporting facts and examples, practical exercises. It was great!
