Emotional Intelligence (EQ) Eğitimi

Bu eğitmen liderliğindeki, canlı eğitim (Türkiye çevrimiçi veya yerinde), kendini zaman yönetimi ilkelerini ve tekniklerini öğrenmek ve uygulamak isteyen her seviyedeki bireye yöneliktir.

Bu eğitimin sonunda katılımcılar şunları yapabilecektir:

• Etkili kendini zaman yönetiminin önündeki ana engelleri ve zorlukları belirleyip aşmak.
• SMART (Belirli, Ölçülebilir, Ulaşılabilir, İlgili ve Zaman Sınırlı) hedefler belirlemek ve bunları kendi değerleri ve vizyonlarıyla uyumlu hale getirmek.
• Pareto ilkesi, ABC analizi, Eisenhower matrisi ve Parkinson yasası gibi çeşitli araçlar ve yöntemler kullanarak görev ve etkinliklerini önceliklendirmek ve planlamak.
• Zaman kullanımlarını izlemek ve zaman kaybettiricilerini ve dikkat dağıtıcı unsurları belirleyip ortadan kaldırmak.
• Görevleri uygun şekilde devretmek ve başkalarıyla açık ve iddialı bir şekilde iletişim kurmak.
• Belirsizlik ve baskı zamanlarında duygularını ve stres seviyelerini yönetmek.

Kurs, etkileşimli bir şekilde hazırlanmıştır. Katılımcıların etkinliği, ders süresinin %80'inden fazlasını oluşturur. Her oturum, Kolb'un öğrenme döngüsünü dikkate alan bir yöntem temelinde benzer bir dinamik izler: yeni bir alışkanlık için açılış alıştırması (farkındalık oluşturma); teknikler hakkında kısa dersler (bilgi) ve uygulanacak yeni teknikler (beceri ve deneyim). Her oturumun tamamlanmasının ardından, katılımcılara oturumla ilgili tüm bilgiler sağlanacaktır.

Katılımcıların iş deneyimiyle ilgili temel psikolojik mekanizmaları açıklayan ve pratik konuları özetleyen kısa dersler bulunmaktadır.

Bu eğitmen liderliğindeki, canlı eğitim (online veya yerinde), kişisel ve profesyonel bağlamlarda eleştirel düşünme, karar verme ve problem çözme becerilerini geliştirmek isteyen başlangıç ​​seviyesinden orta seviyeye kadar profesyoneller ve yöneticiler için tasarlanmıştır.

Bu eğitimin sonunda katılımcılar şunları yapabilecektir:

• Akıl yürütmedeki önyargıları ve mantık hatalarını belirlemek.
• Gerçek dünya senaryolarına eleştirel düşünme tekniklerini uygulamak.
• Yapılandırılmış analiz yoluyla karar verme süreçlerini iyileştirmek.
• Karmaşık durumlar için problem çözme stratejilerini geliştirmek.

This instructor-led, live training in Türkiye (online or onsite) is aimed at stressed individuals who wish to deal with their stress effectively and achieve a calmer, clearer and more energetic state in daily life.

By the end of this training, participants will be able to:

• Understand the two types of stress: distress and eustress.
• Articulate your personal indicators and relievers of stress.
• Create a plan with specific routines to enhance calm, clarity and energy, while minimzing stress accumulated in the day.
• Shift negative emotions and boost positive ones using proven techniques.
• Deal with stress-causing. disempowering beliefs around work, life, and relationships.

Bu eğitmen liderliğindeki canlı atölye çalışması, Türkiye (çevrimiçi veya yerinde) iş ortamına farkındalık (mindfulness) entegre ederek üretkenlik, liderlik ve refahı artırmak isteyen iş profesyonellerine yöneliktir.

Bu eğitimin sonunda katılımcılar şunları yapabilecekler:

• Farkındalığın arkasındaki bilimi ve ilkeleri anlamak.
• Karar verme ve liderlik becerilerini geliştirmek için öz farkındalık kazanmak.
• Odaklanma, üretkenlik ve duygusal zekayı artırmak.
• İş yerindeki stres, belirsizlik ve yüksek baskı durumlarını yönetmek.
• Olumlu ve iş birliğine dayalı bir çalışma kültürü oluşturmak.
• Yaratıcılık ve problem çözme becerilerini geliştirmek için farkındalık tekniklerini uygulamak.

Bu eğitmen liderliğindeki, canlı eğitim (Türkiye çevrimiçi veya yerinde), teknolojinin değişen taleplerine hazırlamak amacıyla işgücünü yeniden becerilendirme ve beceri yükseltme stratejileri geliştirmek isteyen başlangıç seviyesindeki İK profesyonelleri ve ekip liderlerine yöneliktir.

Bu eğitimin sonunda katılımcılar şunları yapabilecektir:

• Becerik açıklarını belirlemek ve etkili yeniden becerilendirme ve beceri yükseltme girişimleri tasarlamak için araçları ve stratejileri öğrenmek.
• Teknoloji sektöründeki hızlı değişikliklere uyum sağlamak için sürekli öğrenme kültürünü teşvik etmek.
• Sürekli program uyumu ve başarısını sağlamak için etkili ölçüm ve geri bildirim mekanizmaları uygulamak.

Bu eğitmen liderliğindeki, canlı eğitim (Türkiye çevrimiçi veya yerinde), stres dinamiklerini anlamak, stresi yönetmek için pratik stratejiler öğrenmek ve iş yerinde refahı artırmak için teknikler uygulamak isteyen yeni başlayan seviyedeki profesyonellere yöneliktir.

Bu eğitimin sonunda katılımcılar şunları yapabilecektir:

• Kişisel ve iş yeri stres faktörlerini belirlemek.
• Yapıcı ve yıkıcı stres arasındaki farkı anlamak.
• Stresi azaltmak ve yönetmek için pratik teknikler uygulamak.
• Güçlendirme egzersizleri aracılığıyla dayanıklılık geliştirmek.

Bu Türkiye adresindeki 1'e 1 canlı (çevrimiçi) eğitim, işlerinde daha fazla yapı ve verimlilik isteyen herkesi hedeflemektedir.

Bu eğitimin sonunda katılımcılar şunları yapabilecektir:

• Hayattan daha fazla keyif alacaklar.
• Zamanlarını kontrol edebilecekler.
• Odaklarını geri kazanabilecekler.
• Haftalarını etkili bir şekilde planlayabilecekler.
• Stresle nasıl başa çıkacaklarını bilecekler.